Městská knihovna Třebíč
leden 2021
po út st čt so ne
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28
  • UPOZORNĚNÍ
29
  • UPOZORNĚNÍ
30 31
Ptejte se knihovny



Město Třebíč



Kraj Vysočina



Skupina ČEZ



Nadace ČEZ



NOVA-NET



Taoistické tai-chi, vnitřní umění pro zdraví

26.09.2016 10:00
Sál hudebního oddělení


Sdružení taoistického tai-chi ČR v Třebíči zve na ukázkovou hodinu cvičení tai-chi.


Co to je?
Taoistické tai-chi™ vnitřní umění pro zdraví je forma tai-chi zaměřená na udržení a rozvíjení zdraví a vitality. Sestava se skládá ze 108 mírných otáčivých a protahovacích pohybů, které systematicky procvičují celé tělo, zklidňují mysl a vytváří pocit radosti z pohybu.

Pro koho je vhodné?
Pro každého bez omezení věku a zdravotního stavu. Cvičení pomáhá zmenšit ztuhlost kloubů a šlach, která přichází s vyšším zatížením nebo věkem. Mnoho lidí zaznamenalo, že jim soustavné cvičení taoistického tai-chi pomohlo zmírnit artritidu a různé jiné obtíže související s onemocněním pohybového aparátu. Tělo také lépe regeneruje po operacích a různých obtížných léčebných kúrách.

Taoistické tai-chi

Ke stažení